El principal aspecto a tener en cuenta es la posibilidad de sufrir una hipoglucemia (bajada brusca de los niveles de azúcar en sangre). La mayoría de las hipoglucemias se pueden prevenir, y los episodios que no son evitables se pueden controlar. Aun así, es posible que después de haberte recuperado de una hipoglucemia sientas un ligero malestar o dolor de cabeza, pero por lo general no son tan fuertes como para que tengas que ausentarte del trabajo.
Llegado el caso de padecer una hipoglucemia un poco más ”seria”, es importante que tus compañeros de trabajo sepan cómo actuar, sobre todo ante un desvanecimiento repentino.
Normalmente la persona con diabetes suele reconoce cuáles son los síntomas de una bajada de azúcar en sangre (hambre, temblores, sudores, ansiedad, irritabilidad, visión borrosa, dificultad en la concentración, confusión, etc.).
La ingestión de alimentos con carbohidratos de asimilación rápida hará que desaparezcan los síntomas. Es conveniente que, pasados unos 15 minutos, te asegures de haber superado la hipoglucemia y que luego tomes algún hidrato de carbono más, en este caso de absorción lenta.
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